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第九、十届全国人大常委会副委员长许嘉璐先生亲自担纲国学大典终身总顾问。
他表示：“文化是流淌的血脉，精神的故园，乐见华人学者专家成果斐然，媒体传播推陈出新，文化同道各显千秋。
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”,
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周原作为西周早期王都，以三重城墙合围，形成“大城套小城”的森严格局，高等级宫室密集分布，尽显王朝核心的威仪；而长春遗址作为一座精心规划、功能完整的贵族采邑，未见城垣，依托人工开凿的纵横壕沟划定边界，内部以沟渠切割出规整的“多宫格”片区，则是适宜边地治理的采邑形态，可能与藩屏王畿的需要有关。
清热降火：饮食多吃清热降火、滋阴润燥的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、芹菜、莲藕、百合、银耳等，可煮绿豆汤、百合银耳羹，或凉拌苦瓜、黄瓜食用；避免吃辛辣、烧烤、油炸、温热性食物，如辣椒、羊肉、狗肉等，减少火气滋生；每天保证充足饮水，可适当喝绿茶、菊花茶、金银花茶，清热降火。
头部养护：避免长时间用脑，每隔 1 小时停下休息，轻轻按摩太阳穴、头皮，缓解头痛、头晕；避免暴晒，外出时戴帽子，防止阳光直射头部，加重头部不适；保持室内通风，温度适宜，避免闷热环境引发头晕。
心血管保护：避免情绪大起大落，保持心态平和，减少心慌、心悸发作；避免剧烈运动，选择温和的运动方式，如慢走、散步、太极拳等，促进血液循环；定期监测血压，若有血压波动，及时调整作息与饮食。
出行安全：今日外出严格遵守交通规则，过马路不闯红灯、不看手机，骑行佩戴头盔，开车谨慎驾驶，避免急刹车、急转弯；避免去危险场所，如高空、工地等，防止意外摔伤、磕碰。
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2026-07-19